Tcharan!!!

Tudo prontinho para darmos esse ano inteirinho para Deus, mudar nossos antigos hábitos auto-destrutivos e aprendermmos a dar honras e glórias a Deus através do nosso corpo.
Por isso, se vc amam Mac Donalds, tranqueitara, essa é a hora de comer, e se desppedir, pois vamos aprnder a comer direitinho.
Espero que vcs estejam orando por mim, para Deus me ajudar a ser exemplo para as pessoas e para que eu emagreça junto com o grupo.

é isso aí, até sábado na palestra de pré-inscrição e em breve nos veremos!!!

Coisas mais importantes

Quando viemos para a igreja Batista de Edisto como pastor e família, nossa igreja nos recebeu da forma antiga. Nós recebemos quitutes para nosso estômago e alguns ítens especiais para nossa vida na ilha (Edisto é uma ilha). Nossa igreja queria que estivessemos preparados para nossa vida na praia. Uma família nos deu uma cesta chamada "kit de sobrevivência da ilha Edisto"cheias de coisas importantes para nossa vida nesse lugar incrivel. Alguns ítens eram:

• Lanternas e baterias (nem sempre a energia está disponível);
• Anti-mofo para colocar nos armários;
• Repelente, vc pode imaginar os mosquitos;
• Farinha – tradição, nenhuma família honesta do sul pode viver sem

Alguns desse ítens vieram com informações importantes como:

• Preste atenção no clima. Só há uma saída na ilha, e você não quer ficar parada em um congestionamento!
• Não espere que as coisas sejam feitas correndo - algumas pessoas chamam a ilha de Edisvagar.

alguns desses principios se aplicam ao FP4H, em um encontro recente que tive com líderes de turmas na Flórida, eu perguntei para os líderes quais as cinco coisas mais importantes que todo líder precisa saber antes de liderar um grupo.As cinco eleitas foram:

1. Ore e peça a orientação de Deus.Ele o equipará com o conhecimento e confiança que voce precisa para guiar seu grupo ao sucesso.
2. Guie pelo exemplo e seja um exemplo. Os lideres precisam participar em 100% das aulas. Isso significa que vc deve memorizar os textos e estudar a lição como o grupo. Ser aut6entico significa ser honesto com sua classe em áreas que voce está lutando e os convidar a participar do sucesso de sua liderança orando por voce.
3. Invista em um co-líder. É muito difícil carregar todo o peso sozinho. Compartilhe seu amor e o trabalho.
4. Seja um líder apaixonado e preparado. É dito que se você falha em se planejar , na verdade você está planejando falhar. Nosso material te dá tudo o que é necessário para ensinar semanalmente. Estar uma semana á frente, o ajudará a aliviar a pressão e o stress do planejamento feito correndo, em cima da hora.
5. Comece no horário - seja pontual. Tempo é o comoditie mais caro atualmente, respeite o horário.

Fique firme em sua liderança em 2010!

Vicki Heath
vicki.heath@firstplace4health.com

Vicki é diretora nacional de liderança e desenvolvimento. Ela também é instrutora do Body % Soul em nossos dois DVD's de saúde aeróbica.

Recomeço

Eu simplesmente amo recomeços - ano novo, mês novo, nova semana e sempre "novos dias"chegam, dia após dia. Nesse ano, começamos uma nova 'decada, e pensando nisso parece que foi ontem, que estava me preparando para o ano 2000, e as previsões para o fim do mundo. minha família ficou grudada na TV para ver que calamidades ocorreriam nesse começo de século.

O grande fenômeno desse novo século na verdade é o modo como vivemos nossas vidas. Tememos por coisas que nunca nos acontecerão e não pensamos sobre coisas que realmente podem acontecer em nossas vidas.



Deus está me ensinando a aproveitar o presente e não me preocupar com coisas que eu não posso mudar. Esse começo de ano, é uma excelente oportunidade de dar à Deus esse ano. Isto é, não carregar bagagem velha do ano que passou. Medo e temor não tem parte com um ano que você entrega à Deus. Deus está nesse "negócio"de dar força e esperança para todos que Nele confiam.

Se você ainda não leu meu livro "Dê a Deus um ano para mudar sua vida para sempre", espero que você leia e decida dar à Ele o ano de 2010.


Pessoalmente, 2010 promete para mim e meu marido. Nós finalmente decidimos onde vamos morra e compramos uma casa em nossa cidade natal, onde temos vivido no último ano. Estamos em processo de reforma e esperamos nos mudar no dia dos namorados.


Nossa esperiência com o furacão Ike nos ensinou muito sobre Deus. Nós gastamos 16 meses esperando em Deus, e não perdemos a sua perfeita vontade em nossas vidas. Durante esse tempo, andamos com Ele, trabalhando com Ele enquanto esperávamos. A parte mais maravilhosa, foi que Deus nos supriu em todas as coisas. Nos deu toda a mobília da casa nova, nós amamos a comunidade onde vamos morar. Deus usou esse tempo para nos mostrar onde Ele queria que morássemos.

Estou no processo de escrever um novo livro, Esperança para você, que sairá em julho de 2010. Nesse livro comparyilharemos mais sobre andar com Deus e esperar Nele. Tenho orado pois creio que 2010 será um ano de muitas conquistas para aqueles que se dispõem a dar um ano à Ele, e que Ele se revelará deuma nova forma.



Carole Lewis
Diretora Nacional do FP4H - USA

O que fazer quando queremos trapacear

O que fazer quando queremos trapacear
Parte IV
Steve Reynolds
sreynolds@bod4god.org

Destruímos argumentos e toda pretensão que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levamos cativo todo pensamento, para torná-lo obediente a Cristo
II Corinthians 10:5
Pense corretamente sobre comida. Nós temos a tendência de ter sonhos com a comida. A batalha na mente é onde todo pecado começa.
A solução é colocar em sua mente o pensamento que o prazer momentâneo não compensa a dor prolongada. Essa dor pode ser definida como problemas de saúde, como problemas de coração, diabetes, pressão alta e colesterol alto que podem ser causado por comer errado e em excesso.
O modo errado de pensar é o que chamo de pensamento de Esaú (leia Gênesis 25:29-34)
Esaú pensou que a dor prolongada valia mais que o prazer momentâneo. Ele exagerou sua fome, ao ponto de dizer que ele morreria se não comesse aquele guisado que Jacó tinha feito, e assim trocou sua primogenitura por uma porção de comida
A primogenitura era algo muito valioso, que permitiria a Esaú ter oportunidades especiais, mas a vendeu por um pouco de comida, e depois odiou seu irmão por isso.
Com muita freqüência falamos com nós mesmos, “domo mais um pedaço de bolo ou um pedaço de frango?
Depois nos sentimos culpados por termos caído na tentação e comido algo que não faz bem a saúde, quantas pessoas você conhece com pressão alta ou diabetes que comem o que não devem.
O modo certo de pensar é o que chamo de pensamento de Moisés (Leia Hebreus 11:23-26).
Moisés pensou que o prazer temporário não valia a dor prolongada. Vivendo com o faraó, com certeza tinha acesso a muitas comidas e quitutes. Mas, ele abriu mão de tudo o que tinha, pois ele tinha conhecia suas raízes desistiu de viver no palácio para estar com seu povo.
Viver na América nos permite ter acesso a muita comida, entretanto nós temos que decidir se o prazer vale a dor. Sua saúde é muito valiosa e você deve cuidar dela.
E aí, você anda pensando com Esaú ou como Moisés?
Stteve Reynollds
Steve Reynolds é pastor sênior na Igreja Batista em Annandale, VA. Ele também é autor do livro Losing to Live Weight Loss Competition (competição de perda de peso). Steve emagreceu mais de 50 kg e guiou sua igreja a emagrecer 3 toneladas de peso.

Jornal do FP4H

Esse é um prelúdio do que vc irá encontrar no programa de emagrecimento que vai mudar a sua vida!

Texto de Vicki Heath - jornal do First Place 4 Health - novembro/2009

Os feriados podem mostrar-se bem difíceis.

Como vocês terminariam essa frase: Quando as coisas parecem difíceis...?
O modo mais fácil de terminar essa frase seria:

• Quando as coisas ficam difíceis, vou as compras.
• Quando as coisas ficam difíceis, coloco uma fita de na boca (a favorita do meu marido)

Não preciso dizer, que as coisas ficarão dificeis nos feriados. Comida e comunhão em abundância, podem comprometer nossa perda de peso, então esse compromisso tem que ser maior que em qualquer outro tempo.
Esse período precisará de planejamento e de bons hábitos. Não tema! Eu tenho um plano para você se preparar para esse período.
Lute por um tempo de quietude. Com a casa cheia, você terá que ajustar seu espaço e ser flexível com o seu horário. Precisamos estar conectados com o Pai durante esse tempo de forma a sermos fortalecidos e cheios de paz. Eu gosto do final de ano , se mantenho minha comunhão com o Senhor.
Celebrar seu nascimento é algo especial.
Faça plano para levantar mais cedo e dar uma caminhada meditando na palavra.
Foque nos amigos e família e NÃO NA COMIDA.
Houve um tempo em minha vida quando eu realmente sonhava com a comida que consumiria nos feriados de final de ano. Não há nada de errado desde que se coma a porção correta. Há muitas oportunidades para abençoar outras pessoas com uma palavra amável, uma refeição, um presente, uma conversa.
Durante esse período procure um novo amigo, ou relacione-se mais profundamente com um amigo que você já tem.
Através da oração, coloque a armadura descrita em Efésios 6, especialmente o cinto da verdade. Efésios 6:14 diz: "Assim mantenham-se firmes, cingindo-se com o cinto da verdade, vestindo a couraça da justiça". O cinto da verdade guardará o homem de suas emoções. O natal e o ano novo pode trazer memórias que podem brotar emoções boas e ruins.

Se proteger com o cinto nos ajudará a andar em espirito e dessa forma não satisfaremos aos desejos da carne. (Gálatas 5:16) Usar o cinto da verdade ( usar um cinto literalmente apertado) ao invés da calça larga pode ser um jeito de nos lembrar que as nossas emoções não ditarão a forma como eu como.
Ao contrário, quero que as minhas escolhas sejam baseadas no que é melhor para mim e para meu corpo. Meus filhos estarão em casa, e eu planejo cozinhas todas as coisas gostosas que eles gostam da forma mais saudável possível, e planejo consumir essas goloseimas em porções controladas. Desfrute o final de ano e permita que Jesus Cristo seja o seu foco.